Duygusal Olgunluğun 10 işareti
Duygusal Olgunluğun Göstergeleri
Duygusal olarak olgun insanlar, zor duyguları etkili bir şekilde yönetmek, iletişim kurmak ve bunlarla baş etmek için düşüncelerini ve duygularını gözlemler.
Duygusal olgunluk, sakinliğinizi koruyabilmekten daha fazlasıdır. Ayrıca:
- Ne hissettiğini anlamak
- Duyguları sağlıklı bir şekilde gösterebilmek
- Başkalarındaki duyguları tanımak
- Yaşlandıkça, duygusal olgunluk garanti edilmez.
Peter Pan kompleksini duydunuz mu?
Çocukluk deneyimleri, bakıcıların davranışlarını modellemek ve yaşam boyu ilişkiler, duyguları nasıl deneyimlediğinizi, ifade ettiğinizi ve dengelediğinizi şekillendirebilir.
İstek ve ihtiyaçlarınızı tanımlayabildiğiniz ve hangilerini karşılayabileceğinizi ve hangilerinin başkaları tarafından karşılanması gerektiğini bildiğiniz zaman, duygusal olgunluk yolunda ilerliyor olabilirsiniz.
- Duygularınızın kimliğinizden ayrı olduğunun farkında olmak (yani, “kızgın biri” değilsiniz; bazen öfke yaşarsınız)
- Duygularınızın sorumluluğunu almak (hissettikleriniz için başkalarını suçlamamak)
- Duygularınızın vücudunuzda nasıl tezahür ettiğini anlamak
- Diğer insanların duygu ve ihtiyaçları ile ilgilenmek
- Aynı fikirde olmasanız bile savunmacı veya tartışmacı olmadan geri bildirim almak
- Nasıl hissettiğinizi bilmek ve duygularınızı özgürce iletmek
- Başkalarına veya kendinize zarar vermeden öfkeyi ifade etmek
- Çeşitli durumlarda duyguları düzenlemek
- Başkalarının duygularına ve deneyimlerine yer açmak
- Duyguları ele geçirmelerine izin vermeden deneyimlemek (yani, hüsrana uğradığınızda bile bir durumda sakin kalmak)
Formu Doldurun Konuyla ilgili Detaylıca Bilgilendirelim.
Avicenna Hastanesi
İlginizi çekebilecek diğer yazılar
Ağu 01, 2024
Dental Volumetrik Tomografi Fiyatı Esenler
Dental Volumetrik Tomografi Fiyatı Esenler Dental volumetrik tomografi (DVT), diş hekimliğinde kullanılan…
May 08, 2024
Erişkin Yoğun Bakım Nedir?
Erişkin Yoğun Bakım Erişkin yoğun bakım birimi, hayati tehlikelerle karşı karşıya olan…
Oca 30, 2024
İlişkide Olduğumuz İnsanlarla Nasıl Sağlıklı Sınırlar Koyabiliriz
İlişkide Olduğumuz İnsanlarla Nasıl Sağlıklı Sınırlar Koyabiliriz Sınırlar, komşulara mahremiyet sağlayan ve…
Ağu 03, 2023
CPR Triyaj Nedir
Crp Triyaj Nedir? CPR (Kardiopulmoner Resüsitasyon) triyaj odasında genellikle yapılmaz. Triyaj, acil…
Ağu 02, 2023
Avicenna Kimdir?
Avicenna Kimdir? Batı'da Avicenna olarak bilinen İbn Sina (MS Haziran 1037), İslam…
Tem 25, 2023
Anksiyete Ne Demek?
Sağlık ve İyileşmenin Doğal Yolu Anksiyete ne demek? Anksiyete, birçok kişinin yaşadığı…
Tem 24, 2023
Nokta Atışı Tedavisi
Sağlık ve İyileşmenin Doğal Yolu Nokta Atışı Tedavisi Günümüzde sağlık alanında birçok…
Tem 21, 2023
Duygusal Olgunluğun Göstergeleri: duygusal olgunluğun 10 işareti
Duygusal Olgunluğun 10 işareti Duygusal Olgunluğun Göstergeleri Duygusal olarak olgun insanlar, zor…
Tem 11, 2023
Tetanoz Aşısı
Tetanoz Aşısı Önemi, Yan Etkileri ve Uygulama Süreci Tetanoz, Clostridium tetani bakterisinin…
Tem 06, 2023
İnsomnia Nedir?
İnsomnia Nedir? Uykusuzluğun Nedenleri ve Tedavisi Uykusuzluk, günümüzde pek çok insanın yaşadığı…
Tem 06, 2023
Serotonin
Serotonin İşlevleri, Yüksekliği ve Doğal Yollarla Artırma Yöntemleri Serotonin, vücutta doğal olarak…
Tem 05, 2023
İnsan Beyni Küçülüyor
İngiliz Profesörün Uyarısı İnsan Beyni Küçülüyor ve IQ Seviyeleri Tehlikede Imperial College…
Tem 04, 2023
Tansiyonu Düşüren Bitki Çayları
Tansiyonu Düşüren Bitki Çayları Doğal Yöntemlerle Tansiyon Kontrolü Yüksek tansiyon, pek çok…
Haz 24, 2023
Entübe Nedir? Solunum Sistemi ve Entübasyon Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Entübe Nedir? Solunum Sistemi ve Entübasyon Hakkında Bilmeniz Gerekenler Entübasyon, solunum yoluyla…
Haz 24, 2023
Lenf Kanseri Hakkında Bilmeniz Gerekenler: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavi Seçenekleri
Lenf Kanseri Hakkında Bilmeniz Gerekenler Nedenleri, Belirtileri ve Tedavi Seçenekleri Lenf kanseri,…
Haz 22, 2023
Kantaron Yağı Faydaları
Kantaron Yağı Faydaları Cilt Bakımından Depresyonun Hafifletilmesine Kadar Kantaron yağı, tıbbi ve…
Haz 22, 2023
Misophonia Nedir, Belirtileri ve Tedavisi
Misophonia Nedir, Belirtileri ve Etkili Tedavi Yöntemleri Misophonia, bazı insanların belirli seslere…
Haz 21, 2023
Sınav Stresiyle Nasıl Başa Çıkılır? Pratik İpuçları ve Teknikler
Sınav Stresiyle Nasıl Başa Çıkılır? Pratik İpuçları ve Teknikler Sınav dönemleri, öğrenciler…
May 26, 2023
Vitamin değerleri testi
Bilgi almak için bize yazabilirsiniz. Vitamin değerleri testi Vitamin değerlerinizi ölçmek için…
May 24, 2023
Sağlık Raporu Ücreti
Sağlık Raporu Ücreti Sağlık raporu, resmi bir başvuru sürecinde talep edilen ve…
[…] Duygusal Olgunluğun Göstergeleri: duygusal olgunluğun 10 işareti […]
[…] Duygusal Olgunluğun Göstergeleri: duygusal olgunluğun 10 işareti […]